در طی سال های اخیر، یوگا در جوامع غربی و کشورمان رشد روز افزونی داشته است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که یوگا کار می‌کنند سلامت جسمی و روحی بهتری دارند. این افراد دیرتر پیر می‌شوند و کم تر با پزشک و درمان های شیمیایی سروکار دارند.